12 чиновников и депрессия Привет! Я обещал поделиться наблюде | Too Meta 易

12 чиновников и депрессия

Привет! Я обещал поделиться наблюдением, которое пришло ко мне из моей дневниковой практики и которое, как я надеюсь, будет для вас полезно. Огромный вклад в это внесла @sanechkagoddess, так как этот текст появился в результате наблюдения за её поведением в депрессивном эпизоде. Я видел подобное у других людей и раньше, но не настолько систематически и без связи с временным циклом.

Для начала отправлю вас ознакомиться с теорией ложек, которую очень хорошо использовать как базовую метафору для того, о чем я буду рассказывать дальше.

Я очень часто замечал, что моё взаимодействие с людьми, которые плохо умеют в менеджмент своих ложек, обычно прибавляет им их количество. Но также я видел и другой интересный эффект: если каким-то образом значительно увеличить число ложек у человека, то что он с ними делает? Начинает распихивать по разным делам, которые могут как улучшать ему жизнь, так и совсем наоборот, Вместо того, чтобы накопить свой запас ложек, человек старается его как можно быстрее растратить, что чаще всего приводит к отрицательному балансу ложек "на счету".

За последние несколько месяцев я заметил, что эмоциональный дроп у Саши происходит в 12-й день двенадцатидневного цикла, на Закрытие. Меня это не очень удивило, ведь в Закрытие энергии дня находятся на самом низком уровне из всех 12-ти дней. Чаще всего дроп случался именно в этот день и вскоре после полуночи. После того, как я это заметил и сформулировал это как гипотезу, я начал наблюдать и фиксировать изменения, и действительно: каждые 12 дней ситуация повторялась. Так происходило до начала мая.

А потом, внезапно, дроп произошел на день раньше, в 11-й день Открытия, когда энергий много, люди открыты к новому и так далее. И тут я вспомнил и про теорию ложек, и про то, как я наблюдал похожее у других людей. Если день ещё не закончился, а ложки уже израсходованы, их обычно берут в долг у себя же. Наконец, в последний раз дропа на Закрытие не случилось: в предыдущие циклы я поделился с Сашей своими наблюдениями о её дропах, и она начала тщательно отслеживать свои приходы и траты сил в дни Закрытия и Открытия.

Резюмируя: если у вас депрессия или какое-то другое состояние, которое регулярно приводит к срывам и растратам сил, то попробуйте понаблюдать, когда, в какие именно дни это происходит. Если окажется, что ваши срывы также чаще происходит на стыке Открытия и Закрытия, то уделение большего внимания своему состоянию в 11 и 12 дни цикла может помочь и вам.

Если такое простое наблюдение вам поможет — для меня очень важно, чтобы вы поделились этим с кем-то кому это тоже может оказаться полезным.