Обещала поделиться списком вопросов, которые помогут осмыслить | Mama Nature

Обещала поделиться списком вопросов, которые помогут осмыслить ваш год. Откладывайте бутерброды, доставайте лист бумаги и уделите эти 20-30 минут рефлексии.
Оно того стоит

Анализируем год.

1. Какой фразой, предложением или одним словом можно описать ваш год?
2. Самые яркие воспоминания года.
3. Сколько вы заработали в этом году?
Здесь важно зафиксировать источники своего дохода, максимальную сумму, которую вы зарабатывали. Напишите ее? Гордитесь? Недовольны? На основе этого можно понять дальнейший маршрут.
4. А что из того, на что вы потратили деньги принесло вам больше всего удовольствия?

Вопросы к себе.

1. Мои главные победы в этом году.
Садитесь и начинайте себя хвалить. Не лезет в голову ничего глобального? Начинайте с локального и уже через 2-3 пункта начнут прорисовываться ваши достижения. И вообще, в маленьких победах кроется дорога к большим.
Какие из достижений вы планировали? А какие оказались неожиданными? Зафиксируйте.

2. Мои главные факапы года. Спокойно, это видите только вы и ваша бумага. Не стыдитесь, пишите как есть и какие уроки вы вынесли из ситуации. Так они лучше отложатся в голове и в следующий раз, вы пройдёте мимо этих грабель.

3. По итогам этого года я понял(а), что мне не хватает…?
Подумайте, в каких вещах, чувствах и скиллах вы нуждаетесь. Выявление потребностей поможет достичь их в следующем году.

4. Поменялись ли ваши ценности? Если да, то как?
Например, вы стали мамой и ваш мир перевернулся с ног на голову или ещё год назад вы могли тусоваться 4 дня подряд, а в этом году здоровье было вашим приоритетом номер 1.

5. Как вы заботились о себе в этом году? Ментально и физически.

Планирование.

Ваши самые смелые цели и мечты на 2022.
Никаких границ и корректных формулировок, пишите все, что на душе.