Этот небольшой кружочек души, кстати, со вчерашнего концерта А | Mama Nature

Этот небольшой кружочек души, кстати, со вчерашнего концерта Анюты.

Очень люблю как Аня исполняет мантры: всегда невероятно красиво, трепетно и глубоко.

Для меня это еще и процесс мягкой терапии. Ты отключаешь мысли, погружаешься в музыку, природу, а важные смыслы сами плавно приходят и подсвечиваются.
Вчера я ушла сразу с тремя инсайтами.

Если в вашем поле будет фигурировать пение мантр, обязательно попробуйте, это невероятная синергия людей и музыки. Если пока нет — не беда, вы можете использовать их как одну из практик медитации (которая, кстати, хорошо помогает приглушать monkey mind).

Попробуйте сегодня пропеть одну из самых безопасных и универсальных мантр — мантру Ганеше.

Считается, что она лучше всего подходит для того, чтобы настроиться на что-то важное и новое: выступление, дело, начинание.

То, что нам и нужно в этом понедельнике