Подсластители: №1 совет... Если по какой-то причине пользует | Эй, Толстый!

Подсластители: №1 совет...

Если по какой-то причине пользуетесь иными источниками сладкого вкуса, нежели сахар и моносахариды, тогда пользуйтесь одной житейской мудростью:

Чем меньше смешиваете подсластителей с самими углеводами, тем меньше вреда здоровью.

Либо угли, сладкие или нет.
Либо подсластители. Без углей.
По отдельности они не вызывают извращённого гормонального ответа.
Когда они встречаются в одном приёме пищи... тело реагирует совершенно неожиданным образом.

Инсулиновый ответ на подсластитель + углеводы зашкаливает. Даже здорового человека, при частом повторении, это располагает к развитию диабета-2 типа через индукции гипогликемии.
Разбор углеводных индексов.

Исходно, это я сообщил уже 3 года назад:
Подсластители — волк в овечьей шкуре?

Сегодня, напоминаю, как это работает и объясняю, почему сладкий вкус "сносит людям башню" в новой лекции уже в эфире.

Всё ближе: лекция по эффективному дневнику питания!

Знания — здоровье!
Доктор Никита nikharlov.com
Консультация Лечебные лекции
@waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение