Зависимость от борьбы с весом (Ловушка похудения-5) Метаболич | Эй, Толстый!
Зависимость от борьбы с весом
(Ловушка похудения-5)
Метаболический детектив продолжается!
Глава I
Глава II
Глава III
Глава IV
Все главы
Кто хоть раз пытался избавиться от большого веса, тот замечал, насколько глубоко это может затягивать...
Начало вялое...
Если его перетерпеть, то вес начинает уходить быстро. И это цепляет. Первые сожжённые кг. вдохновляют и помогают не бросить изнурение тела диетой и упражнениями. На этом этапе настроение и жизненный тонус приподнятые. Чел. чувствует себя лучше, чем несколько кш. назад, поэтому продолжает.
Рано или поздно
Прогресс тормозится, настроение и тонус возвращаются к исходным уровням. И чел. чувствует себя также, как в самом начале, только на какие-то кг легче. Уже значительно тяжелее держать питание и упражняться, т.к. тело устало жить в стрессе.
Здесь ищут мотивации, новых целей, смысла жизни. Нужна искра, чтобы снова зажечь мифическую силу воли. Чел. ищет информационное бухло, гипноз, чтобы не бросить истощение.
Тут как с "Начало вялое"... Нужно не только перетерпеть, но и вывести степень ограничения на новый уровень. Диета новее, жестче. Упражнения интенсивнее, чаще. Перетерпел? Тогда тело прожмётся и включит хорошее настроение, зачерпнет в резервы самочувствия, надеясь, что дополнительную энергию хозяин использует, чтобы выбраться из экстремального этапа жизни...
И так до следующего застоя по весу, настроению, жизненному тонусу. Перемотать и повторить. Весь этот канал начинался с целью вытащить самого себя из такой ловушки и не дать другим в неё провалиться. Всё уже есть в древних письменах:
Похудательные ловушки мышления
Порочный диетический круг
Лучшая диета это...
Сегодня с человеками происходит всё то же самое. Только углубилось моё понимание процесса. Этим пониманием и делюсь в новой главе, повествующей о том, по каким причинам и механизьмам мозг вязнет в паранойе похудения:
- Уже изучаем главу №V!
Береги метаболизм!
Консультация Лечебные лекции
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение
