Парадокс долгожителей Что объединяет всех убер-долгожителей ( | Эй, Толстый!

Парадокс долгожителей

Что объединяет всех убер-долгожителей (100-110+)?
Все истории, которые мне встречались, гласят, что ими оказываются совершенно случайные люди, максимально далёкие от панической гонки за долгой жизнью.

Из интервью с этими дедами и бабушками узнаю каждый раз, что они жили самую обычную жизнь. И что им даже в голову не приходило прилагать какие-то усилия, чтобы её продлить.

Они не следуют какой-то диете! Питаются по привычкам тех бородатых эпох, из которых добрели до сегодня. Тогда было меньше промышленной пищи, поэтому этим людям проще выбирать цельные продукты. Но у них никогда не было тех вычурных и замудрёных диетических принципов, которые есть у современных якобы-разумных приматов.

Они не наматывают километры бега и не погибают на кроссфитах ради идеи долгой жизни. Максимум физ нагрузки долгожителей: прогулки, работа по саду, зарядка-физкультура. Не более!

В чём парадокс:
- Кто дольше всех прожил, тот меньше всех к этому стремился.
И выходит:
- Кто остервенело за долгожительством гонится, тот быстрее всего ресурс свой растратит из-за стресса.
Я уже делал большой юмористически-документальный обзор: до какого абсурда доходили попытки обрести бессмертие.

Я не осуждаю и не высмеиваю страх смерти, так как это — единственный объективный страх всего живого. Берегите свою жизнь и улучшайте её качество. Но начинайте с основ, Дарвина ради.

Из моих недавних прозрений на тему долгой жизни: Избавьтесь от ожирения печени/метаболического синдрома. Это — самая эффективная стратегия продления жизни, доступная каждому человеку, при любом бюджете. Ибо эта малозаметная болячка есть у 1/3+ населения, и она притягивает все остальные причины смерти с невероятной скоростью: Печень переживёт всех!

О долгожительстве вскоре будут ещё лекции, однако основной арсенал действий уже есть в моём творчестве! И самое актуальное сегодня: держаться подальше от тех мест, где убивают.

В гонке за долгой жизнью побеждает тот, кто не соревнуется.

Док Никита nikharlov.com
Консультация
@waves_nk Они выжили, несмотря на лечение