Если рядом с вами есть большая вода, смело ныряйте в неё, хотя бы в полулотосе, минут 10-15 медитируем, а после с чувством читаем Отче Наш. Если большой воды рядом нет, то подойдёт и ванна с солью и звуками шума моря с ютуба. 442 views06:09
