Команда «Купрума» на себе проверила неоднократно, что внедрять новые привычки «с понедельника» — так себе идея. Поэтому мы решили начать вторник с этих статей. Читаем, вдохновляемся и не ждем следующего понедельника!
Как тягать веса по науке — рассказываем, что можно, а чего нельзя делать на силовых тренировках.
Как заниматься спортом дома — говорим о преимуществах домашнего спорта и выбираем экипировку.
Сколько нужно пить воды в день — развеиваем мифы о двух литрах и волшебном утреннем стакане воды с лимоном.
