ГБУЗ "ТОКБ им. В.Д. Бабенко"

2022-12-21 13:32:57 Открыть/Комментировать

2022-12-20 14:11:34 Поздравленье - «С Новым годом!» шлем из города Тамбова!

Сотрудники Тамбовской областной клинической больницы передали военнослужащим новогодние подарки. Это очередная акция помощи и поддержки, начиная с апреля текущего года, которая была организована в медицинской организации.

Конечно, декабрьские посылки отличаются своим содержанием - любимый праздник внес свои коррективы. Сладкие подарки и многочисленные поздравления - на первом месте. Дети сотрудников больницы подготовили рисунки, открытки со стихами и «по-волшебному» оформили пожелания.

В преддверии наступающего 2023 года обязательные символы праздника покинут Тамбов и окажутся в нужном пункте назначения. Открыть/Комментировать

2022-12-20 14:10:51 Открыть/Комментировать

2022-12-20 14:10:39 Открыть/Комментировать

2022-12-20 14:09:48 В Центре здоровья ГБУЗ «ТОКБ им. В.Д. Бабенко» прошла акция на тему правильного питания

Участниками стали студенты Тамбовского областного медицинского колледжа. Перед началом беседы они получили наглядные памятки о том, какие продукты должны входить в основное меню и как правильно составить рацион питания.

Заведующий Центром здоровья Юрий Говша, ориентируясь на научные исследования и обширную практику, рассказал молодым людям насколько важно сформировать у себя лично и транслировать родным и знакомым культуру питания. Врач привел примеры, как серьезно может повлиять неправильная еда на состояние здоровья, внешний вид и настроение.

Задание, которое получили студенты, имело и теоретический, и практический смысл: рассказать в семье о важности здоровой пищи и при необходимости начать корректировать режим питания и состав блюд. Открыть/Комментировать

2022-12-20 14:08:19 Открыть/Комментировать

2022-12-19 13:54:25 19-25 декабря - неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Когда речь идет о правильном меню, в перечне продуктов обязательно присутствуют овощи и фрукты: яркие, свежие, сезонные и даже экзотические. На столе они должны быть ежедневно в том или ином сочетании. Эти прописные правила помнят все, но применяют чаще всего периодически, наполняя свои тарелки, как правило, «быстрой» едой.

Напоминает о важности растительного рациона, врач-гастроэнтеролог, диетолог ГБУЗ «ТОКБ им. В.Д. Бабенко» Наталия Нестерова.

«Фрукты и овощи содержат большое количество витаминов, минералов, клетчатки, а также других веществ, которые необходимы и для правильного пищеварения, и для полноценной работы организма в целом.


Положительное влияние этих продуктов имеет многочисленную направленность. Они укрепляют иммунитет, замедляют процесс старения, подавляют действие болезнетворных бактерий, из-за низкой калорийности дают ощущение легкости и здоровья.

Для того, чтобы овощи и фрукты сохранили свои полезные качества, нужно уметь их правильно хранить и готовить. Витаминные лидеры - это свежие и замороженные продукты. Длительная термическая обработка, большое количество соли и сахара негативно влияют на вкус фруктов и овощей, и конечно, на степень их пользы.

Не стоит забывать, что фрукты содержат большое количество углеводов, что может оказать негативное воздействие на организм.


Самым лучшим способом приготовления овощей считается тушение с добавлением минимального количества жидкости, а также пароварение и жарка на гриле или плоской металлической поверхности без добавления масла.

Еще один важный принцип, который необходимо соблюдать, - мыть, чистить и нарезать свежие продукты нужно непосредственно перед процессом приготовления. Зелень добавлять в блюда уже перед подачей на стол.

Убедительная просьба - в суете повседневной жизни не забывайте про фрукты и овощи. Положите с собой на перекус яблоко, грушу или банан, а вечером добавьте к ужину салат из свежих овощей. Эта вкусная привычка принесет вам здоровье, легкость и хорошее настроение»! Открыть/Комментировать

2022-12-19 13:52:49 Открыть/Комментировать

2022-12-16 16:33:07 Сотрудники ГБУЗ «ТОКБ им. В.Д. Бабенко» приняли участие в митинге-концерте в поддержку специальной военной операции

Мероприятие состоялось в Тамбове, на площади у ледового дворца спорта «Кристалл».

Лейтмотив акции озвучил Глава Тамбовской области Максим Егоров, отметив важность повестки сегодняшнего дня - единство, солидарность, поддержка военнослужащих, которые выполняют поставленные задачи в зоне специальной военной операции.

Руководство области поддержали представители ветеранских организаций, молодежных и волонтерских движений, члены политических партий.

Перед многочисленными участниками выступили местные творческие коллективы. Открыть/Комментировать

2022-12-16 16:32:37 Открыть/Комментировать