Заведующая Гастроэнтерологическим отделением ГБУЗ «ТОКБ им. В. | ГБУЗ "ТОКБ им. В.Д. Бабенко"

Заведующая Гастроэнтерологическим отделением ГБУЗ «ТОКБ им. В.Д. Бабенко» Светлана Филатова - о важности правильного питания

Эта тема, значимая для полноценной жизни и ощущения здоровья, в предпраздничные дни увеличивает свою актуальность. Традиционные обильные застолья могут быть чреваты своими излишествами, а потому врачи напоминают об очевидной пользе здоровых продуктов и опасности фастфуда.

- Организму важна клетчатка, которая содержится в овощах и фруктах, цельнозерновых продуктах и орехах. Она помогает эффективно выводить продукты распада из кишечника, способствуя нормализации стула. Кроме того, клетчатка снижает количество вредного холестерина в организме и поддерживает нормальный уровень сахара в крови.

В фастфуде клетчатки практически нет, он состоит из переработанных и рафинированных продуктов, которые буквально сковывают работу кишечника.

Доказанный пример - одна бутылка сладкого газированного напитка и гамбургер могут спровоцировать обострение таких хронических заболеваний, как холецистит, панкреатит, гастрит, что в итоге может потребовать госпитализации в стационар.

Призываем внимательно отнестись к составлению праздничного меню и быть ответственными по отношению к собственному здоровью!