Регина Путешественница 🌍

Я уж не знаю, как описать словами свой восторг от такого доброго фильма! Посмотрите, какое количество образов мы сменили! и это не все
за 4 смены мы успели сменить невероятное количество локаций и образов! Спасибо всей команде за профессионализм.

Вот и закончилась эта добрая история)

Съемки фильма «Любовь со второго взгляда» закончились еще в октябре)

И вот уже 7го марта во всех кинотеатрах страны вы увидите наши старания

Я играю аватар в приложении для знакомств. Мне сразу понравилась сценарная задумка - разделить реальный и виртуальный мир, показать , как часто мы хотим казаться, а не быть….; как пытаемся стать лучшей версией себя в социальных сетях. В фильме множество подтекстов и каждый найдет что-то для себя. Особенно те люди, которые нашли свою любовь на сайте знакомств.

вы верите, кстати, что можно найти свою любовь на сайте знакомств?
ставьте , если верите )

Мои незабытые чувства «Фабрика звезд»

Вчера я окунулась в ностальгию по Фабрике Звезд, по месту, с которого начинался мой путь. Вспомнила всех, с кем пела: группа Бандерос, Жанна Фриске, Авраам Руссо. Эти воспоминания до сих пор греют меня.

Мой путь был не самым простым. Попав на Фабрику, я впала в эмоциональную яму, потому что была в разлуке с самыми родными и близкими людьми.

Начался, так называемый, этап сепарации и моё первое нахождение среди незнакомых людей, к тому же творческих, очень талантливых, жаждущих победы. Оказалось, очень трудно «выживать» в коллективе, где столько молодых артистов.

Синдром самозванца не оставлял меня в покое.

Работать приходилось очень много. И день и ночь мы учили новые треки, готовясь к отчетным концерта; заниматься хореографией, вокалом, актерским мастерством, дыхательными гимнастики и вырывали друг у друга право находиться в звездонос доме.

Я думала, что задержусь на пару недель, спою несколько песен и домой. НО дойдя до финала, поняла, что назад пути нет. Хотя родители уговаривали перестать витать в облаках, предупреждали, что артистический мир суров, что все это совершенно мне не нужно.

Я боялась вернуться домой с поражением…Топнула ногой и твердо решила, что хочу связать свою жизнь не с кораблестроением и логистикой(на тот момент я училась на факультете «Транспортный сервис», а с искусством.

Оглядываясь назад, вот чтобы я сказала той, 17-летней Регине:
«Ты молодец, ты всё делаешь правильно, продолжай в том же духе.
Иногда, чтобы достичь необходимых тебе целей, тебе придется работать на износ. Будут срывы, недосыпы, слезы, но поверь, все это приведет тебя к большим победам.
И учи английски, он пригодится в жизни »

Гляньте это видео. Я тоже не могу поверить, что на видео маленькая Регина

Когда мама дома, ужин приобретает совершенно иной тон)
Я обожаю семейные
завтраки, обеды, ужины.
Пока мы с мужем можем позволить себе проводить всей семьей время за завтраком и трапезы по воскресеньям, но и это уже прекрасно.
За завтраком мы беседуем, настраиваемся на день, болтаем обо все и ни о чем , дети рассказывают смешные истории о том, что снилось. У Мишаньки остросюжетные фэнтези, у Мироси: «Апипипа(автомобиль) едет с Нуноней(Мирошей) домой», - что тоже максимально захватывающе

Для меня именно это время суток имеет большое значение.
А вы?

День спорта с Региной Преимущества пилатеса

Я вам обещала рассказать о пользе Пилатеса- рассказываю

Вы наверняка слышали о пилатесе – им занимаются сейчас очень многие, а в вашем ближайшем фитнес центре точно есть специальный зал и тренеры по этой системе.

Я занимаюсь пилатесом на Реформере

Реформер — многофункциональный тренажер для пилатеса, чья уникальность состоит в том, что выполнять упражнения необходимо на подвижной опоре. Чтобы удержать на реформере равновесие и правильно выполнить упражнения, приходится прикладывать дополнительные усилия и воздействовать больше мышц.

У пилатеса шесть основных принципов:
Концентрация, центрирование, контроль, дыхание, точность, плавность.

Преимущества пилатеса:
Увеличивает гибкость тела; увеличивает силу; развивает мышечный корсет (кор), что помогает предупреждать травмы; улучшает кровообращение; улучшает дыхание, увеличивает объем легких; учит чувствовать свое тело, контролировать мысли и разум; помогает бороться со стрессом, улучшает сон; восстанавливает мышцы и тело после травм, что особенно важно для спортсменов.

Занятия пилатесом, особенно на реформере, отнимают немало сил. Поэтому важно отдыхать между упражнениями и после тренировки. Помните, что во время выполнения любых упражнений вы не должны чувствовать боль. Если появились подобные ощущения сообщите своему тренеру.

Выделите себе сегодня 30-60 минут на тренировку, ваше тело вам скажет спасибо.
Давайте создавать тело мечты вместе

С Региной по странам

Сегодня хочу рассказать вам про страны с необычными законами о еде

Франция
Французы - не только самые большие гурманы в мире, но еще и самые ответственные. В 2016 году страна стала первой, где был принят закон, запрещающий выбрасывать еду. Пока что правило касается только супермаркетов определенной площади - они не имеют права утилизировать продукты, у которых не кончился срок годности.

Германия
В стране запрещено забирать еду, выброшенную кем-то в мусорку, так как это приравнивается к воровству. Пришли в ресторан и решили сфотографировать заказанное блюдо для Инстаграма или Facebook? Поздравляем, вы - нарушитель закона. Дело в том, что в Германии авторское право распространяется буквально на все, поэтому повара имеют право подавать в суд на тех, кто без разрешения снимает приготовленные ими блюда и распространяет фотографии в интернете.

Боливия
В Боливии закон, принятый еще в начале XX века, запрещает женщинам употреблять более одного бокала вина в барах и ресторанах.


Китай
Были времена, когда в Китае обычай оставлять еду на тарелке считался признаком достатка и благополучия. Сегодня все изменилось: перенаселение, удручающая экологическая обстановка и проблема голода вынудили страну принять закон, запрещающий подобное расточительство. В большинстве китайских заведений за то, что вы оставите еду на тарелке, предусмотрен штраф в 100 юаней. Доедайте или платите.

Япония
С 2008 года в Японии действует метаболический закон, согласно которому у людей в возрасте от 40 до 75 лет размер талии не должен быть более 85 см у мужчин и 90 см у женщин.

Если слышали об этих законах, оставляйте реакции