Думаю, каждого из нас в той или иной степени растоптали послед | desha

Думаю, каждого из нас в той или иной степени растоптали последние события. Столкнувшись с апатией и полным непониманием, что делать дальше, я решила найти действенные способы, как не потечь крышей окончательно (они очевидные, но рабочие):

1. Концентрация на работе, погружение в отвлекающие заебы и задачи;

2. Не нырять в алкоголь, лучше пока его вообще не трогать;

3. Выделить себе четкое время на пострадать и порыдать, условно 3-5 дней (мозгу нужен дедлайн, чтобы не закапывать себя в негативе и дальше);

4. Молча пообнимайте близких, сейчас всем как никогда нужна поддержка;

5. Гуляйте на воздухе (если на прогулке в голову лезут депрессивные мысли – гуляйте с музыкой).

Пойду соблюдать пункты и есть конопляную булочку в надежде, что там есть ТГК. Держимся!