2022-07-06 07:45:31
Оказывается, сейчас многие люди испытывают вот такое странное состояние - то ли тревога, то ли нет, то ли раздражение, то ли наоборот - апатия, но какая-то потерянность и непонятность. На фоне того, что все, в принципе, нормально, и даже хорошо.
Ничего особенно не поменялось, но все стало.. как буд-то черно-белое что ли.
Но не в том смысле, что депрессия и мрачность - нет. А просто… вроде бы все есть, но как то нет к этому особого «аппетита», а когда это получаешь - то нет особенной радости, только так. просто… Я поначалу думала, это только у меня, и что я просто «заелась».
Вчера на нашей психологической группе зашла об этом речь, и оказалось, что такое состояние испытывает сразу несколько человек, и у всех оно очень похоже. И кажется, не особо зависит от уровня материальной удовлетворенности.
Вот какие примерно гипотезы у нас родились:
- ситуация неопределенности мешает нам строить планы, особенно - далеко идущие.
Сейчас никто не говорит про отпуск через пол года - «я так далеко не загадываю». Мы шутили, что скоро, может, будут такие разговоры:
- пойдем ужинать сегодня вечером в ресторан?
- что ты, я так далеко не могу планировать .. )
Отсутсвие планов мы переносим тяжело - привыкли к ним. Планы как бы помогают нам и решения принимать, и определить первоочерёдность задач, и дают некоторую энергию к активности.
Тем, у кого дети, ипотеки, дачи, больные родственники, поступления в вуз, ремонт или стройка - им в каком то смысле проще: они с утра проснулись и сразу понятно «куды бечь».
- Сменились какие-то общепринятые мечты стремления. Если провести опрос на улице год назад - хотите иметь дом у моря и жить там? Хотите много путешествовать, ездить на дорогой машине - большинство ответили бы да.
Спроси сейчас об этом.. мне очень кажется, что число положительных ответов резко снизится. Потмоу что - а что с этим добром делать, как его обслуживать, кто мне зарплату будет платить?
Теперь непонятно - чего хотеть? Дом за границей? Или дом здесь? Нужно ли мне новая иномарка - ее обслуживание теперь фик знает сколько будет стоить и запчастей не будет, если дилер с рынка уйдет..
- Фраза, которая откликнулась почти всем: тревога - это потеря контроля. Планы - это способ контролировать свою жизнь
Мечты цели - это тоже способ убеждаться в том, что понимаю что делаю, куда иду и с какой скоростью, это такие дорожные знаки, и тебе спокойнее - твы едешь по шоссе, по карте можно посмотреть свое место положение.
А не вот ты в огромной степи, вокруг повсюду горизонт, и ехать можно куда угодно - хоть, вправо, хоть влево - ты свободен, никто не ничего не навязывает. Но, блин.. как-то, почему-то хочется постоять на месте, пока.
То ли подождать еще кого-то - посмотреть - куда едет он (они). То ли сориентироваться на местности, хотя вокруг только степь..
- Про контроль, потерю контроля и тревогу… У меня есть предположение, что тревога - это потери обратной вязи.
Именно обратная связь даем нам ощущение контроля и успокаивает.
Поэтому хочется дорожных знаков в безлюдной местности. Поэтому так погано на душе, когда с тобой кто-то перестает разговаривать.
Мы чувствуем и говорим, что «любовь ушла» - когда нам перестают отвечать, замечать нас.
Некоторе люди повреждают сами себя, чтобы ощутить - я существую, получить обратную вязь, завышенную, болезненную, а другие сигналы, более тихие, они не ощущают, и тогда им становится тревожно.
Вот такие гипотезы…
Если у вас что-то похоже - напишите - интересно узнать - как это у других, или как по-другому )
913 viewsedited 04:45
Т
