Как можно спать при закрытых окнах?
Я убавляю обогреватель и открываю окна на ночь для лучшего сна.
Свежий и прохладный воздух помогает быстрее уснуть, а также улучшает качество сна. К тому же, это полезно для здоровья, так как уменьшает количество пыли и аллергенов в комнате.
Если закрыть окна и прибивать обогрев, то с утра головная боль обеспечена. До покупки датчиков co2 я не понимал причины такой зависимости потом увидел показатели при закрытом окне и ахерел
Проветрить квартиру нужно, потому что углекислый газ (CO2) является продуктом дыхания человека и животных. Он может вызывать усталость, головные боли и другие неприятные симптомы. Также CO2 может снижать качество воздуха и влиять на сон. Проветривание помогает удалить лишний CO2 и улучшить качество воздуха в помещении.
На фото датчик температуры и влажности, в ночное время температура в квартире 15 градусов.
А вы открываете окно на ночь или внутренняя бабушка не дает ?
