вот типичный пример: плоская, даже с некоторым сгибанием поясн | Андрей Ткаченко TkachenkoYoga.Com

вот типичный пример: плоская, даже с некоторым сгибанием поясница, и наклон крестца и таза в целом вперёд


Скруглять спину в попытках убрать передний наклон таза - это ошибка. Она приведёт ещё бОльшей нестабильности региона. А он именно нестабилен, так как поясница без лордоза - теряет натяжение грудо-поясничной фасции, становится уязвима в наклонах.

На картинке мы видим грыжи 5-6 мм, тоже частый спутник подобной ситуации, хотя этой девушке ещё нет и 30