#медитация_навигатор #навигатор_день_четыре Доброе утро! Сего | Андрей Ткаченко TkachenkoYoga.Com

#медитация_навигатор #навигатор_день_четыре

Доброе утро! Сегодня будем говорить об опорах медитации и её видах. Почему так много вариантов? А пока - практика. Начинаем сочетать объекты внимания. Здесь два, уже знакомые нам, - телесный образ и дыхание.
Хорошего дня!