Добрый день, дорогие друзья! Делюсь с вами полезным видео по | Андрей Ткаченко TkachenkoYoga.Com

Добрый день, дорогие друзья!

Делюсь с вами полезным видео по самомассажу коленных суставов и специальными упражнениям (помпаж сустава) чтобы улучшить качество суставной жидкости и увлажнить сустав.

Всего 15 минут. Но для тех, кто страдает проблемами в коленях - это очень полезные 15 минут, которые стоит делать регулярно. Можно 2-3 раза в день

Полный класс со всеми тестами и упражнениями тут:
https://tkachenkoyoga.com/courses#joints