2023-05-29 11:32:11
Лекции и мастер-классы по трейлраннингу для участников трейла Хибины 2023 от тренеров школы Mountain-race.ru
29 июня
ЛК Тирвас
18:00 открытая тренировка с тренером по бегу на тему "Самые эффективные упражнения в подготовке трейлраннеров".
30 июня
ЛК Тирвас
14:00 - 17:00 программа от тренера:
- мастер-класс "Разминка перед стартом, тренировка спусков",
- лекция "Экипировка для соревнований в горах",
- разбор и советы по прохождению дистанций Трейла Хибины.
1 июля
ЛК Тирвас
09:00 – 11:30 мастер-класс по работе с палками и лекция "Как правильно разложить силы во время гонки".
Факты о тренерах:
Антон Ререкин
Победитель и призёр крупнейших горных стартов: Elbrus World Race, Красная Поляна Alpindustria Trail, Маркотх, Arkhyz X run и многих других. Участник и призёр соревнований по ски-альпинизму.
Занимается бегом более 10 лет. Тренер Mountain Race Camp.
Дарья Гаврюшенко
Участница трейловых стартов различной сложности от 10км до 50км, а так же гонок по ски-альпинизму.
637 views08:32