♡₊⁺
Советы, как исправить осанку⁺₊♡
• •
Упражнения для осанки.Делаем комплекс упражнений ежедневно (фото 2-10).
• •
Корригирующий корсет.Это наиболее легкий вариант, чтобы закрепить спину в правильном положении на протяжении суток. Человек может сам регулировать положение корсета, настраивая его так, как ему удобно. Это и есть главный минус данного способа – удобство достигается в щадящем положении, что препятствует корректировке. Помимо этого, корсет заметен под одеждой, особенно в теплый период года.
• • Старайтесь сидеть прямо и ходить прямо, не сутулиться.
• • А так же, можно обратиться к врачу-ортопеду.
Теги: #осанка #йога
