Привет хорошие!
Дисклеймер: для того, что бы найти баланс, нужно осознать, где у вас дисбаланс!
Сделаем это легко и прямо сейчас!Используем потрясающий инструмент колеса баланса! Знакомы с ним? Отлично, давайте делать с нами! Не знакомы? Вам тогда точно понравится! 1. Рисуете круг и делите его на 8 равных частей. В карусели пример
2. Подпишите каждую часть соответствующей сферой жизни:
• Карьера, профессия
• Саморазвитие, личностный рост
• Духовный рост, творчество
• Отдых, яркость жизни
• Друзья и окружение
• Семья и отношения
• Здоровье и энергия
• Финансы3. Теперь на каждую сферу жизни нарисуйте шкалу от 0 до 10
4. Отметьте по каждой сфере насколько вы довольны ею
5. Укажите по каждой сфере, что вам в ней УЖЕ НРАВИТСЯ (осознавать свои успехи и не обесценивать их КРАЙНЕ важно)
6. Напишите по 3 шага, что вам поможет её улучшить
Теперь вы видите общую картинку вашей жизни и получили вектор направления куда вам двигаться.
НО! Самое важное! Не хватайтесь за улучшения сразу всех сфер жизни! Начните с малого, с одной!
И так двигайтесь постепенно и в какой-то момент вы увидите, как все сферы вашей жизни подтянулись, а вы при этом чувствуете себя гармонично и сбалансировано. Как вам практика? Делали? Какая сфера больше всего проседает?
