КАК СЕБЯ ЗАМОТИВИРОВАТЬЧТО ЖЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ?Человек устроен так, что он не может постоянно работать в одном режиме. Периодически случается упадок сил, опускаются руки и совсем не хочется ничего делать. В этот момент важно себя подбодрить и мотивировать, чтобы опять вернуться в строй.
Что же можно сделать?
Я предлагаю создать список, где будут указаны действия, которые вам поднимут настроение, придадут силы, энергии.
У меня список очень большой!
Когда происходит такая ситуация, я спрашиваю себя, а что бы сейчас тебе хотелось и заглядываю в список.
Это может быть чашка ароматного напитка и можно посмотреть какой нибудь мотивирующий ролик, позвонить приятному человеку, принять ванну, сделать медитацию… Этот список может быть бесконечный. Но чтобы меньше случалось провала в энергии, все таки лучше соблюдать 5 пунктов:
Вспомните о своих сильных качествах
Займитесь тем, что вам нравится
Расширяйте кругозор
Сконцентрируйтесь на решении проблемы
Следите за своим здоровьем.
Я взяла за правило, анализировать, почему я сливаюсь, куда уходит моя энергия.
Понятно, что может быть 1000 других причин, но если ты очень хочешь чего либо, ты обязательно будешь там!Веришь? Я, ДА!
