ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕТ МОТИВАЦИИ!
•Трудно чувствовать мотивацию, когда на вас давит слишком много дел.
Порядок в делах даст почувствовать, что у вас всё под контролем, и сделает вас более лёгким на подъём.
•Когда нет мотивации, в голове обычно уже готов список причин, почему вы не будете действовать.
Попробуйте аргументировать обратное: найдите десяток причин, почему у вас всё получится и зачем вам это нужно.
•Выделите всего 10 минут для занятия, к которому не можете приступить. По истечению этого времени спросите себя, хотите ли вы продолжить. Вероятно, обнаружится, что теперь у вас достаточно мотивации, чтобы продолжать.
•Совершите прогулку, но вместо того, чтобы идти по многолюдной улице, отправляйтесь в парк или в лес.
Свежий воздух, смена обстановки и немного движения могут творить чудеса с вашей мотивацией.
