Бизнес Маркетинг

2023-11-01 14:00:06 Тут мужик от скуки на досуге собрал полностью работающий пулемет Гатлинга из Lego.

Обычно, когда скучно, мы залипаем в Тиктоке Открыть/Комментировать

2023-11-01 10:00:08 Что творит нейронка от Adobe. Люди в соцсетях удивляются, как генеративная заливка кардинально изменила окружение на видео. При этом запросы в нейронки выглядят очень простыми.

Главное, чтобы мы успели отличать реальность от фотошопа Открыть/Комментировать

2023-10-31 18:00:08 Продолжаем держать вас в курсе модных тенденций — в TikTolk продолжает набирать оборот популярность Slick back challenge (челлендж, где люди буквально парят над землёй).

Надо же, зумеры открыли для себя магию, пффф Открыть/Комментировать

2023-10-31 14:00:05 В очках Quest 3 можно сражаться с зомби прямо у себя в комнате. Выглядит вполне неплохо.

Ждем КС и Доту в дополненной реальности Открыть/Комментировать

2023-10-30 18:00:06 ​​​​Как делать множество дел и не ощущать себя усталым?

1. Приучите себя планировать дела недели.
Один человек, руководитель крупной компании, делился: «Начал писать планы – поймал себя на мысли, что перестал беспокоиться о работе. На бумаге все записано, ничего не забуду – чего дергаться?».

Самый простой способ планирования: в понедельник перед началом работы напишите все дела, которые нужно сделать на неделе, а потом разнесите их по дням. Появилось новое дело – впишите его сразу в свой список и подумайте, когда вы его выполните.

2. Старайтесь сочетать дела так, чтобы успевать больше.
Если вам, например, нужно выполнить несколько выездных дел – совместите их в одном дне, тогда все остальные время вы сможете спокойно работать в офисе.

3. Составьте картинку дня.
План будет работать только тогда, когда вы, как минимум в воображении, убедитесь, что он реалистичен. Представьте себе, момент, как вы приехали на работу, чем займетесь сначала, чем – позже, хватит ли вам времени выполнить все задуманное? Если чувствуете, что дел явно больше чем времени – пересмотрите свой график. План должен быть реалистичным.

4. Продумайте регулярный отдых.
Несколько коротких отдыхов лучше, чем один долгий. Кроме выходных, устраивайте себе маленькие отдыхи в течение дня: перерывы на обед, прогулки до метро, короткие десятиминутные перерывы каждый час в работы. Чередование дел – это тоже своего рода отдых. Напечатать статью, провести переговоры, сгонять на почту за посылкой. Сделали три дела, но усталости нет, потому что дела все разные: пока писали статью – работала голова, когда беседовали с клиентом – подключились эмоции, когда пошли на почту – работало тело.

5. Займитесь спортом.
Спортивные мероприятия – это вовсе не дополнительная трата времени. Это – отдых, способ развеяться, поднять настроение и приобрести бодрость на ближайший день. Танцы, восточные единоборства, фитнес, зарядка с утра станут отличным дополнением вашему графику.

6. Работайте под музыку.
Почти вся регулярная работа не требует предельной концентрации внимания и тогда можно работать с музыкой. Как ни странно, устаешь намного меньше.

7. Пишите долгосрочные планы.
Чем больше направлений работы, тем более долгосрочными должны быть планы. Это поможет избежать аврала. Открыть/Комментировать

2023-10-30 14:00:02 Производители российской газировки Dubl Bubl Soda сняли пародию на легендарную рекламу сока «Моя семья».

В ней снялся рэпер Soda Luv. Открыть/Комментировать

2023-10-30 10:00:07 Вот и настал тот день, когда мы захотели Android. Motorola показала прототип гнущегося смартфона. Его можно обернуть вокруг запястья или поставить как часы.

Пока компания не раскрывала планы по производству устройства, но мы уже заинтересованы. Открыть/Комментировать

2023-10-29 18:00:04 POV: если бы в вашем офисе была скамейка штрафников.

Да, как в хоккее. «За что сидишь?» – «Нажал «ответить всем» на рассылку всей компании». По мнению ребят из ESPN, это самое страшное корпоративное нарушение.

А что, норм идея. Туда же – тех, кто громко разговаривает по телефону в опенспейсе или греет рыбу в офисной микроволновке. Открыть/Комментировать

2023-10-29 14:00:01 Маск за рулем Cybertruck. Миллиардер приехал на Формулу 1 в Остине, и все тут же забыли про гонку.

Мсье знает толк в пиаре Открыть/Комментировать

2023-10-29 10:00:07 ​​​​​Почему не стоит полагаться на самоконтроль

Почему одним удается легко противостоять соблазнам, а у других, как бы они не выкладывались, нет?

1. Получение удовольствия от совершаемого

Те, для кого самоконтроль привычен, с удовольствие делают вещи, трудновыполнимые для других. К примеру, едят «правильную» пищу, учатся чему-то, занимаются какими-либо видами спорта. Секрет в том, что для них это – не непосильная ноша, а интересное развлечение.

Лайфхак

Достигать целей легче, если формулировать их не как обязанность («я обязан»), а как естественное желание («я хочу»). В процессе достижения желаемого возникает меньшее количество соблазнов, требующих затрачивания усилий.

2. Наличие полезных привычек

Опубликованная в 2015 году работа двух психологов, синтезировавшая в себе результаты шести исследований с дальнейшим их анализом, позволила прийти к выводу, что люди, умеющие себя контролировать и делающие это естественно и непринужденно, имеют множество хороших привычек. Например, они изначально выстраивают свою жизнь таким образом, чтобы минимизировать необходимость себя ограничивать. Заведенный правильный распорядок, являющийся хорошей привычкой, помогает легче добиться желаемого без особого самоконтроля.

Пример из жизни

Пожалуй, многим из нас тяжело просыпаться по утрам. Кажется, что для этого нужно собрать всю имеющуюся волю в кулак и перебороть соблазн остаться в постели «еще на 5 минут». Но грамотное планирование и распорядок позволяют избежать этого. А если оставить заведенный будильник в другом конце комнаты, вопрос с утренним подъемом решается сам собой.

О вариативности подходов к ситуации говорится в одном из классических исследований самоконтроля – эксперименту с маршмэллоу, проведенном в 60-х годах 19 столетия. Уолтер Мишел, американский психолог, предлагал детям съесть одно лакомство сразу, либо два – через определенное время. Ребята, выбравшие второй вариант, не были устойчивее к соблазну съесть маршмэллоу сразу. Просто они посмотрели на вопрос ожидания под другим углом.

3. Генетическая предрасположенность

Эмпирически доказано, что человеческий характер и склонности индивида частично определяются генетикой. Так что, те, кто реже испытывает соблазн или контролирует себя также естественно, как и дышит, выиграли генетический джек-пот.

4. Финансовое благополучие

Эксперимент с маршмэллоу, проводимый на детях из неблагополучных семей, показал, что им сложнее отказаться от сиюминутного угощения. Это объясняется тем, что бедные люди, не знающие, чего ожидать от своего будущего, чаще склоняются к немедленному благу, несмотря на возможное желание отсрочить его получение.

Таким образом, можно сделать вывод, что естественный самоконтроль – это всего лишь определенным образом принятое решение. Пытаясь прилагать к воздержанию от соблазнов большие усилия, можно не только не достигнуть желаемого, но и истощить свои жизненные силы. Впрочем, ученые еще не нашли способа привить требуемые для естественного самоконтроля навыки. Ими лишь разработаны некоторые подходы, призванные облегчить другим жизнь (к примеру, повышение мотивированности путем использования специальных мобильных приложений и других достижений НТП). В любом случае, к самоконтролю, требующему усилий, стоит относиться не как к данности, а как к отчаянной попытке уберечь себя от пагубного влияния соблазнов.  Открыть/Комментировать