Время меняться

2020-11-24 09:30:28 ​​Лунный календарь здоровья, питания и зачатий

24 НОЯБРЯ, вторник, 9-й, 10-й лунный день с 14:49. РЫБЫ, ОВЕН с 18:05

Луна без курса с 13:44 до 18:04

Здоровье: Сегодня один из самых благоприятных дней в ноябре. Здоровью ничего не угрожает, небольшой риск только для органов головы. Берегите нос, уши, глаза. Как можно меньше сидите за компьютером, читайте только при хорошем свете. Не следует делать никаких стоматологических процедур, удалять и лечить зубы.

Осторожнее с кожей: внутривенные инъекции могут спровоцировать возникновение инфекционных заболеваний. Если решили купить обувь, сделайте это вечером, когда уязвимость ног сведется к минимуму. Может дать нужный эффект цистоскопия или колоноскопия. Полезно очищать почки и мочевой пузырь с помощью натуральных лекарственных средств. Начните лечение мочеполовой системы.

Питание: Завтрак и обед должны содержать много углеводов. После 18:00 – белки. Съешьте немного вареной курицы или речную рыбу на гриле. Также вечером разрешены яйца, легкие овощные салаты. А вот сладости противопоказаны, особенно вечером. Лучше цитрусовые и другие фрукты.

Алкоголь: допустим.

Зачатие: до 07:45 - высокая вероятность зачатия; с 07:45 – вероятность довольно низкая, а при Луне без курса зачатие маловероятно; с 18:05 – низкая вероятность зачатия мальчика.

Лучше отказаться от: ношения каблуков и неудобной обуви; пеших прогулок на дальние расстояния; посещения стоматолога. Открыть/Комментировать

2020-11-23 15:01:00

Открыть/Комментировать

2020-11-23 14:15:01 ​​Как не сойти с ума от самоизоляции и при этом успевать все делать?

Жизненных проблем и задач в эпоху эпидемии заставляет людей постоянно быть в тонусе. На выполнение всего намеченного времени не хватает. Отсюда недоедание и недосыпание.

Попробуйте эти способы, чтобы быть бодрствующим в течение всего дня.

Не забывайте про восстановительные перерывы.
Перерывы необходимы для восстановления концентрации и, следовательно, для увеличения производительности.
Отключите все отвлекающие устройства и насладитесь мелодиями природы.

Более важные дела оставляйте на утро
Поскольку развитие мышления и концентрации повышаются в течение всего утра и достигают своего пика до обеденного перерыва, то выполняйте задачи, которые требуют наиболее серьезных управленческих навыков утром, оставляя более простые и обыденные дела на после обеденное время.

Не забывайте про освещение.
Если ваше рабочее место находится у окна, используйте солнечный свет для освещения, а если нет – используйте осветительные приборы, расположенные рядом с вашим рабочим местом.

Уменьшите ваше время работы на компьютере.
Объективно оцените, сколько времени вы проводите за компьютером. Если работа за компьютером занимает большую часть вашего времени, делайте частые перерывы, лучше с близкими людьми и на свежем воздухе.

Двигайтесь больше.
Дневное время – лучшее время для физической активности, если вы хотите чувствовать себя более бодрым. Чем больше вы двигаетесь в течение дня, тем лучше будет спать ночью.

Регулярно принимайте пищу и избегайте употребления алкоголя.
Регулярные дневные приемы пищи стимулируют химические и механические пищеварительные процессы. Избегайте употребления еды и алкоголя за несколько часов до сна.

Соблюдайте режим подъема.
Ложитесь спать и просыпайтесь в одно время. Вначале это будет сложно сделать, но постепенно организм будет к данному ритму привыкать. При таком подходе сон ваш будет крепким, а вы будете себя чувствовать бодрым на протяжении всего дня.

Выражайте свои эмоции с помощью общения.
Не выраженные эмоции часто сопровождаются пониженной концентрацией внимания и усталостью. Общение – это лучший вариант, который поможет поддержать крепкие отношения и наполнит вас положительной энергией. Открыть/Комментировать

2020-11-23 14:15:01

Открыть/Комментировать

2020-11-23 13:30:03 Этот комплекс можно делать отдельно либо изучить и выполнять полный массаж лица по технике шиацу. Его выполнение также сделает более эффективным любой другой массаж или гимнастику для лица.

1. Приподнимаем брови
Воздействие: на внутреннем, внешнем концах брови, середине брови.Поставьте указательный, безымянный и средний пальцы на точки, надавите. Для того чтобы брови «вернулись на место», давящие движения на кончиках бровей направьте немного вверх. Время: 7 секунд.

2. Убираем «гусиные лапки»
Воздействие: внешние уголки глаз.Поставьте указательные пальцы на точки, немного погрейте зону, надавите и отпустите. Можно немного потянуть мышцы по направлению к вискам, не отрывая пальцы. Обратите внимание, что тянуть нужно не кожу, а именно мышцу. Время: 3 секунды. Повторение: 3 раза.

3. Избавляемся от отеков
Воздействие: внутренний уголок глаза между глазом и переносицей.Поставьте указательные пальцы на точки и надавите строго перпендикулярно, не растягивая и не двигая кожу. Можно сделать «вилку» из среднего и указательного пальцев и одновременно надавливать на внутренний и внешний уголки глаза.Время: 3 секунды.Повторение: 3 раза.

4. Убираем морщины на переносице
Воздействие: между бровями, зона «третьего глаза».Плотно соедините вместе указательный, средний и безымянный пальцы и подушечками надавите на 3 точки между бровями.Время: 5–7 секунд.Повторение: 2 раза.

5. Омолаживаем кожу под глазами
Воздействие: под глазами на косточке.Поставьте указательный, средний, безымянный пальцы на точки и надавите.Время: 10 секунд.Повторение: 2 раза. Открыть/Комментировать

2020-11-23 12:30:05 ​​Омолодить и «вернуть на место» зону вокруг глаз помогает азиатский массаж шиацу, а его основное отличие от других в том, что единственные его движения — это нажатия на определенные точки

Ежедневный массаж по шиацу займет 1 минуту, делать его нужно утром, вечером и тогда, когда вы чувствуете, что ваши глаза устали.

Что такое массаж шиацу?
Название массажа произошло от двух японских слов: «надавливание» и палец”, его придумал японец Токудзиро Намикоси в начале ХХ века. Массаж основывался на знании анатомии и секретов тибетской медицины, автор применял его для лечения артрита. Простой и эффективный метод понравился и прижился, его официально признали в Японии и до сих пор используют очень активно, в том числе в косметологии.

Интересно, что автор метода прожил до 95 лет и до конца жизни выглядел намного моложе своего возраста. Он говорил, что массаж основан в том числе на инстинкте, когда человек машинально потирает и греет место, которое болит.Как же он работает? На теле и лице находятся определенные точки, давление на которые помогает крови и лимфе лучше циркулировать, а обменные процессы в тканях происходят гораздо быстрее и эффективнее. Запускается естественный процесс обновления организма. При самостоятельном выполнении не нужно массировать зоны (это может делать только специалист). Надавливайте со средней интенсивностью, чтобы чувствовался легкий дискомфорт.

Если мы говорим о зоне вокруг глаз, то при помощи массажа:
укрепляются мышцы;
разглаживаются морщины;
повышается упругость кожи за счет стимуляции ускоренной выработки коллагена и эластина;
нормализуется выработка кожного сала. Открыть/Комментировать

2020-11-23 09:30:03 ​​Лунный календарь здоровья, питания и зачатий

23 НОЯБРЯ, понедельник, 8-й, 9-й лунный день с 14:38. РЫБЫ

Здоровье: Не имеет смысла обращаться к врачам для постановки диагнозов. Сохраняется опасность для стоп, есть риск подхватить грибок, поэтому не стоит надевать чужую обувь! Сохраняйте умеренность во всем, спокойнее реагируйте на внешние раздражители. Нервозность и депрессии могут дать толчок для обострения проблем с психикой. Как и вчера, эффективным окажется лечение кишечника, селезенки, брюшной полости. Откажитесь от работы с реагентами и прочей химией – сегодня можно легко получить ожог или вызвать аллергию.

Питание: Отдайте предпочтение менее калорийным продуктам, питайтесь правильно. Полезны каши – пшеничная, рисовая, овсяная, но старайтесь варить их на воде. Старайтесь не употреблять молочные продукты и мясо. Для пополнения запаса необходимых белков ешьте бобовые, сегодня полезны белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста и другие виды. Соблюдайте специальную диету для выведения токсинов и шлаков, пейте чай, очищающий почки. Если нет противопоказаний, можно разрешить себе с утра сладости.

Алкоголь: допустим в умеренных количествах после 18:00.

Зачатие: высокая вероятность зачатия девочки сохраняется до 10:30; после 10:30 – пол любой.

Лучше отказаться от: подозрительных продуктов; работы с химическими веществами; ношения каблуков и неудобной обуви; пеших прогулок на дальние расстояния. Открыть/Комментировать

2020-11-18 12:30:00 Открыть/Комментировать

2020-11-18 10:20:00 ​​Лунный календарь здоровья, питания и зачатий

18 НОЯБРЯ, среда, 3-й, 4-й лунный день с 12:14. КОЗЕРОГ

Здоровье: Любое хирургическое вмешательство неэффективно и даже опасно, да и восстановление будет долгим. Простудное заболевание сегодня будет сопровождаться высокой температурой. Старайтесь держать эмоции под контролем и не горячиться, стресс в условиях разбалансированной иммунной системы может быть причиной хронических обострений. Уязвимы кости скелета, коленные суставы. Займитесь лечением диафрагмы и дыхательных путей, хорошо также лечится гастрит. Можно пить любые лекарства кроме витаминных комплексов.

Питание: Есть можно все, но: считайте калории и соблюдайте умеренность. В этот день организму очень полезны соленая пища и продукты, содержащие много кальция: творог, рыба, яйца, зелень. Гурманам придется по вкусу обилие трав и пряностей, разрешенных сегодня – мята, чеснок, базилик.

Алкоголь: лучше отказаться, имеется риск непредсказуемых реакций.

Зачатие: до 16:30 – высокая вероятность зачатия девочки; после 16:30 – лучше не планировать зачатие из-за поражения Луны.

Лучше отказаться от: посещения стоматолога (особенно для протезирования зубов); работы с горячими приборами, острыми предметами; принятия быстрых импульсивных решений. Открыть/Комментировать

2020-11-17 16:01:00 ​​Совет стилиста!
Для красивого и аккуратного вида ногтей недостаточно просто накрасить их красивым лаком. Важно ещё уметь правильно ухаживать за маникюром, чтобы он выглядел привлекательно, а ваши ногти были здоровыми.

Правильно удаляйте лак
Перед удалением лака покройте кожу вокруг ногтей жирным кремом, чтобы она не покраснела и не повредилась, и лак не останется на коже. Если кожа окрасилась остатками лака - удалите лак с помощью скотча.

Снимайте лак с блестками
Если лак с блестками не удаляется - положите на каждый ноготь ватный диск со средством для снятия лака и оберните каждый палец фольгой. Оставьте на 10 минут и лак легко сойдет с ногтя.

Убираем желтизну с ногтей
Иногда ногтевая пластинка окрашивается после яркого лака. Чтобы убрать желтизну ногтей, почистите ногти щеткой с отбеливающей зубной пастой.

Спасаем надломившийся ноготь
Если ваш ноготь надломился - его можно спасти. Нанесите на поврежденный ноготь прозрачный лак, приклейте на него заплатку из чайного пакетика и снова нанесите лак сверху.

Открываем засохший лак для ногтей
Если флакон новый или засохший и никак не поддается, обмотайте крышку флакона канцелярской резинкой. Тогда открыть флакон будет просто.

Продлеваем жизнь маникюру
Чтобы лак держался на ногтях дольше, перед нанесением лака смажьте ноготь ватным диском, смоченным в уксусе.

Делаем матовый лак самостоятельно
Матовый лак очень популярен в этом году. Если у вас такого нет, смешайте рассыпчатую пудру с прозрачным лаком. Для этого возьмите кусок пленки и сверните в трубочку, вставьте конец трубочки в флакон с лаком и всыпьте пудру.

Делаем лак ярче
Чтобы тусклый лак казался более ярким, нанесите его сверху на белый матовый лак.

Сушим ногти быстро
Если вы торопитесь и у вас нет времени сушить лак естественным образом - наберите в миску холодную воду и опустите в неё ногти. Так лак схватится быстрее. Но не держите ногти под краном с проточной водой - лак может смазаться.

Спасаем загустевший лак
Если лак начал загустевать и плохо ложиться на ногти, положите его на 10–15 минут в холодильник, а потом хорошо встряхните. Открыть/Комментировать