Доброе спортивное утро, друзья.
Вы спрашиваете меня, где я занимаюсь. Мне повезло, достаточно сделать несколько шагов, и я в спортзале. У меня есть всё необходимое дома, потому что тренировки уже стали неотъемлемой частью жизни.
Но для того, чтобы начать вводить спорт в свою жизнь, много не надо.
Для растяжки, йоги, утренней разминки понадобится буквально место метр на метр.
При этом ваше тело уже будет благодарно, и это я еще не говорю про отеки, о которых вы забудете.
