Тихая гавань. Психология саморазвитие

2021-12-23 10:10:18 Открыть/Комментировать

2021-12-20 20:02:01 Упрощайте

Нас окружает столько сложностей, что становится трудно сосредоточиться на самом важном. Неконтролируемое расписание, заваленный почтовый ящик, огромный список дел, куча дедлайнов — что угодно. В итоге вас ждёт постоянная усталость и стресс. Старайтесь упростить жизнь. Открыть/Комментировать

2021-12-20 17:13:01 Открыть/Комментировать

2021-12-20 15:04:01 Пройти тест тут https://testometrika.com/funny/if-you-re-a-shopaholic/ Открыть/Комментировать

2021-12-20 13:08:01 ​​Аспекты продуктивности

Первое — фокус
Начните день с вопроса: что я собираюсь сегодня сделать? Ответив на него, вы программируете себя на решение задач. Не тянетесь сразу к телефону и листаете ленту, а думаете о деле. Ответ на вопрос создаёт мыслительную установку, в соответствии с которой ваш мозг начинает выстраивать приоритеты. И чем чётче на вопрос отвечаете, тем лучше и яснее дальнейшие действия.

Второе — системность
Это принцип из категории «работай умно, а не усердно». И он предполагает использование в полной мере своего циркадного ритма. Ваши ежедневные задачи должны быть не простым графиком, а графиком, который учитывает ваши пики производительности.

Третье — дисциплина
Нужна практика в умении откладывать удовольствие на потом. И можно начать с элементарного: съесть большой кусок торта не утром, а после обеда. Задача: не поддаваться искушению здесь и сейчас, а суметь найти причины, чтобы этого не делать. Открыть/Комментировать

2021-12-20 10:14:01 Открыть/Комментировать

2021-12-20 07:57:33 Открыть/Комментировать

2021-12-19 20:01:58 Какого числа родился человек, такая у него и вся жизнь Открыть/Комментировать

2021-12-19 17:21:01 Открыть/Комментировать

2021-12-19 15:04:01 Пройти тест тут https://testometrika.com/funny/a-bore-or-thrill-seeker/ Открыть/Комментировать