Сохраняй и используй. А ниже читай 10 правил адекватной работы над собой.
Давать себе отдыхать.
Не сравнивать себя с другими.
Делать то, что приносит удовольствие.
Не ругать себя.
Быть бережным и внимательным к своему телу.
Прислушиваться к своим чувствам.
Подбадривать себя.
Позволять себе быть усталым, непродуктивным.
Изучать свои желания.
Развивать то, что можно развить, принимать таким, как есть то, что развить нельзя.
Самые важные отношения в твоей жизни - отношения с собой.
Психология и саморазвитие на канале Тихая гавань @tihayagavani
