Кто такие «славные» люди и откуда они берутся ч.1 Прохожу сей | Ты ж биолог

Кто такие «славные» люди и откуда они берутся ч.1

Прохожу сейчас личную терапию и с превеликим удивлением обнаружила, что я — «славный» человек. Часто я боюсь сказать людям о своём дискомфорте и о том, что я чувствую в принципе. Боюсь обидеть человека, даже если вижу его в первый и последний раз. Начала копать, откуда берется желание быть для всех «хорошей». Делюсь с вами, наверняка многие узнают себя в этом посте. Маякните, если так.

Кто такие «славные люди»?

«Славные» люди («people pleasers») — великодушные ребята, на которых всегда можно положиться. Они никогда не говорят «нет», не конфликтуют, отзывчивы и всегда придут на твой зов.

Со стороны самих «славных» людей все не так жизнерадостно.

«Славным» людям сложно сказать «нет» и они мучаются от мысли, что другие могут подумать о них плохо. Они избегают всего, что может потенциально привести к конфликту. Им сложно отстаивать свои границы и требовать от людей считаться со своими правами.

Они ставят свои потребности ниже потребностей других людей. Коллега попросил выйти за него, а я устал? Ничего, потерплю. Друг обидел неприятной шуткой? Не буду «грузить» его своими чувствами. Подруга взяла в долг и не возвращает? Ну я еще подожду и помолчу, от меня не убудет.

Славным людям очень важно получать одобрение других людей. Так они могут чувствовать себя счастливыми.

Откуда берется такой паттерн поведения?

Каждый ребенок (и взрослый) испытывает потребность в том, чтобы его любили и принимали таким, какой он есть. Эта потребность удовлетворяется тогда, когда родитель показывает ребенку своим поведением безусловную любовь: «ты ценен и дорог для меня, даже если плохо себя ведешь, злишься или плачешь».

Славные люди воспитывались в семье, в которой принятие и любовь нужно было заслуживать. Любовь была условна. Если ты послушный и следуешь правилам — ты «хороший» и получаешь немного любви. Нарушаешь правила — становишься «плохим» и получаешь наказание.

Детям в таких семьях нельзя выражать свои эмоции: за слезы или злость можно огрести или получить пренебрежение и игнор. Выражать мнение или возражать запрещено. Делай как «надо» и помалкивай, иначе рискуешь словить нехилую порцию критики или пристыживания в ответ.

Чтобы выжить в подобной среде, ребенок старается не быть собой и делать то, что ожидают от него взрослые.

Главная идея, которую человек забирает с собой во взрослую жизнь, звучит так: «Я могу получить любовь и принятие, только если веду себя «хорошо» и угождаю другим. Если я не буду угождать другим, меня отвергнут.» Такая вот покорность из чувства вины или страха.

В следующей части напишу про то, как эта идея сказывается на жизни «славных» людей.