Про идеальную жизнь и экзистенциальный перфекционизм Экзистен | Ты ж биолог
Про идеальную жизнь и экзистенциальный перфекционизм
Экзистенциальный перфекционизм — это вера в то, что жизнь должна следовать идеальным курсом, а нам стоит понять, "что мы должны делать". Человек ожидает идеальной карьеры, от которой каждый день горят глаза, идеальных отношений с родственной душой без конфликтов и недопонимания, идеального эмоционального состояния без капли негативных эмоций.
У человека с экзистенциальным перфекционизмом есть вера в то, что:
• в жизни должно быть призвание/дело жизни, которое сделает его абсолютно счастливым
• если работа неидеальна по каким-то параметрам, значит она не является "настоящей страстью" (точно такая же логика касается отношений)
• он должен быть все время счастлив, а если это не так, то с ним и жизнью что-то не то
• выбор должен давать однозначное направление, амбивалентность и сомнения — это плохой знак
К чему это приводит?
К постоянному ощущению неудовлетворенности, так как человек бесконечно сравнивает свою жизнь с идеальной картинкой и уводит фокус с настоящего. Всё, что он делает сейчас — неидеально и "не то". К тревоге по поводу того, что с ним что-то не так, раз он еще не нашёл "то самое" дело (что только мешает его найти). Требовательность и завышенные стандарты не дают человеку культивировать у себя толерантность к фрустрации, поэтому он часто бросает начинания при малейшем намёке на негатив. Ведь если что-то идёт не так, значит выбор был неверным и нужно опять искать себя.
Что на самом деле?
Какой бы классной работой не была, это всё равно работа, которая периодически грузит, бесит, повергает в уныние и апатию. Это нормально.
Идеальных на 100% отношений не существует.
Испытывать 24/7 плоское рафинированное счастье невозможно. По-настоящему полная жизнь сопровождается как положительными, так и негативными эмоциями.
Отказываясь от нереальных стандартов, мы перестаём жить мечтами о будущем и пропускать жизнь в настоящем. Кайфовать можно и от несовершенной жизни, другой у нас все равно не будет.
