Нас постоянно что-то беспокоит — настолько постоянно, что мы п | Студия Медитации Яна Тиана

Нас постоянно что-то беспокоит — настолько постоянно, что мы привыкли существовать в этом состоянии и даже не подозревать о том, что сами себе мешаем жить так, как мы хотим.

К сожалению, полностью от тревоги не избавиться, особенно в условиях постоянно куда-то спешащего мира, но снизить ее интенсивность можно самостоятельно. Несколько полезных советов на эту тему вы можете найти в статье "Успокойся: 9 способов борьбы с тревожностью". Читайте по ссылке:
https://bit.ly/spravlyaemsya_s_trevogoy.

От себя добавим: научитесь управлять своим вниманием. Это очень легко сделать с помощью практики Трансцендентальной Медитации. Узнать больше о ТМ и записаться на ближайший курс можно здесь: https://bit.ly/transcendental_meditation.

@tianmeditation #стресс