Справляться с тревогой и стрессом сейчас стало гораздо сложнее, но с помощью грамотного специалиста вы сможете поддержать свое ментальное здоровье.
Алла Королева — когнитивно-поведенческий психотерапевт с 10-летней практикой. В своем канале «Королева Психея» Алла интересно и остроумно пишет о научно доказанной психотерапии, а еще делится техниками борьбы с тревогой и плохим настроением без магии и эзотерики.
«Королева Психея» учит тому, как стать хорошим психологом самому себе. Советую подписаться.
