Стресс, пандемия, неопределенность, постоянные изменения ...
Не стоит обольщаться, жизнь проще не станет. Зато можно создать запас внутреннего ресурса и личной устойчивости, чтобы успешно справляться с вызовами и оставаться здоровым и счастливым в любых обстоятельствах.
Не откладывайте на потом, переходите в канал @prowellbeing и получайте информацию:
- как обрести спокойствие и справиться с тревогой
- как справиться с прокрастинацией
- развитие личных навыков в период кризиса
- как мозг принимает решения
- про креативное мышление
- про базовые навыки 21 века
- как узнать свои сильные стороны
- как медитация влияет на мозг
Кандидат медицинских наук, автор книги "Wellbeing. Управление стрессом и развитие креативности"
Марина Безуглова пишет в своем канале об этом и многом другом.
Начни менять свое мышление прямо сейчас с @prowellbeing
