Секреты любви к себе Да-да, вы слышали это сто раз: надо люб | The way to Europe

Секреты любви к себе

Да-да, вы слышали это сто раз: надо любить себя! Кто же спорит, конечно, надо! Только вот непонятно – как это делать? Вот несколько советов, в чем может выражаться та самая любовь к себе

Это не чувство, это — практика
Забота о себе — это подарок не только вам, но и окружающим. Чем больше заботитесь о себе, тем больше любви можете подарить другим.

Прощение
Все мы совершаем ошибки. Практиковать любовь к себе — значит не циклиться на них. Прощайте окружающих. Обида и гнев вредны! Забудьте о них не ради других, а ради себя.

Не сравнивайте!
Соцсети заставляют сравнивать свою жизнь с идеальными картинками, но по ним нельзя судить о чужой реальности. У каждого свой путь. Не тратьте энергию на сожаления – займитесь своей жизнью.

Замедление
Освобождать время, чтобы расслабиться и повеселиться, — не напрасная трата времени. Замедление и отдых наполняют силами и позволяют добиваться большего за меньшее время.

Бережное отношение к телу
Пища сильно влияет на самочувствие – питайтесь правильно. А вот пить побольше простой чистой воды вам точно по силам прямо сейчас!

Умение слушать голос сердца
Любовь к самому себе невозможна без веры в ценность своих мечтаний и целей. Не позволяйте страху и сомнениям останавливать вас на пути.

Принятие себя
Самый большой подарок самому себе — разрешение быть собой. Не ведитесь на то, что «так делают все/многие/большинство». Оставайтесь собой, даже если кому-то это не нравится.

Учитывайте на благо!