Теория

2023-03-24 14:27:46 Срочное восстановление после игры:

Холодная вода(бочки) (10 мин в воде 10-11 градусов);

Гейнер (белково-углеводный);

Компрессионные гетры;

Большой прием углеводов (паста, рис, картошка, гречка) с мясом;

Хороший сон.

#подготовкафутболиста Открыть/Комментировать

2023-03-23 20:16:40 Человек в посте находится в исключительном, возвышенном душевном состоянии. Обостряются все чувства, запахи слышатся совсем по-другому – как приятные, так и неприятные - люди, события вокруг иначе воспринимаются, мозг работает четко и ясно. «Химия», которая включается в этот момент, – она позволяет превосходить любые ожидания, диктуемые научным подходом.

Моё мнение - это результат искренней веры человека, осознании того, что ты выполняешь завет Бога.

(с) Хаджимурат Хизроев, спортивный врач Открыть/Комментировать

2023-03-23 20:16:10 Как правильно себя вести в ситуации, когда футболист(мусульманин) постится во время чемпионата?

Если подойти к этой теме с точки зрения диететики и нутрициологии, то наука говорит однозначно, что это неправильно, когда профессиональный спортсмен, тренируясь каждый день, недополучает достаточное количество углеводов, аминокислот, микроэлементов – «топлива» для мышц.

Но, по мере того, как я работал в футболе, замечал, что ПСИХОЛОГИЯ - это очень сильный фактор, способный влиять на организм человека. А для людей, искренне верующих, для которых религия - это не просто слово, выступает мощнейшим психологическим импульсом. И в этой ситуации теория, скажем так, не работает.
Ведь пост - это же духовная практика, состояние душевного подъёма.

ПРОДОЛЖЕНИЕ Открыть/Комментировать

2023-03-23 12:04:35 Завтра начинается пост у мусульман, напоминаю свой текст о том, как быть спортсменам во время поста и что делать, чтобы избежать травм и продолжать выступать на высоком уровне.

https://www.sports.ru/tribuna/blogs/medprivet/3034885.html Открыть/Комментировать

2023-03-23 12:04:21 Важный и полезный текст от Артёма Рыженко, спортивного врача медийного футбольного клуба «Амкал»
Открыть/Комментировать

2023-03-22 18:00:36 Открыть/Комментировать

2023-03-22 12:22:13 Стрим с ПАНТЕРОЙ (Артем Нтумба) про влияние социальных сетей на профессиональную карьеру уже доступен на нашем ютуб-канале!

Новый формат стримов, много интересной и полезной инфы. Проходи по ссылке и смотри



Открыть/Комментировать

2023-03-21 19:58:16 Live stream finished (31 minutes) Открыть/Комментировать

2023-03-21 19:26:51 Live stream started Открыть/Комментировать

2023-03-21 13:06:56 Полезные ссылки: что почитать по финансовой грамотности

В этой подборке - три качественных ресурса, где можно найти очень много информации по финансовой грамотности. Все три - официальные, созданы при поддержке Минфина и Банка России.

Fincult.info - информационно-просветительский ресурс, созданный Центральным банком РФ. Его цель — повышать финансовую грамотность людей.

 Моифинансы.рф - персональный навигатор по финансам от Минфина РФ.

Хочумогузнаю.рф - совместный проект Минфина и Всемирного банка. Цель - защитить людей от финансовых ошибок и повысить их уровень финансовых знаний.

#финграмотность Открыть/Комментировать