2024-04-08 11:42:06
58-летняя Донна-Джин Уайлд из Канады попала в Книгу рекордов Гиннеса
Женщина, у которой есть аж 12 внуков, смогла простоять в планке
4 часа, 30 минут и 11 секунд! Она превзошла предыдущий рекорд на 10 минут.
Донна-Джин Уайлд много лет работала учителем в школе, а недавно вышла на пенсию. 12 лет назад она упала, сломала запястье и не смогла активно заниматься спортом с гипсом на руке.
Зато обнаружила, что может выполнять планку, и начала практиковаться, постепенно увеличивая время упражнения. Сейчас она занимается планкой по 2–3 часа каждый день в качестве обычной ежедневной тренировки.
Рекордсменка призналась, что происходящее далось ей нелегко и в течение последних 30 минут она сосредоточилась на том, чтобы «дышать, сохранять спокойствие и не трястись». Но упасть в грязь лицом на глазах у внуков и своих учеников, которые тоже пришли ее поддержать, она просто не могла себе позволить.
Мировой рекорд в планке среди мужчин на данный момент составляет 9 часов 38 минут 47 секунд, его в прошлом году поставил Йозеф Шалек из Чехии.
38.3K views08:42