Создаю новую привычку, но забываю что-то для неё делать Знакомо? Тогда этот текст для тебя.
Возможно, привычка, о которой ты
забываешь, тебе
вообще не нужна. Проанализируй: точно ли ты сам/а этого хочешь или это чужое, навязанное желание?
Если ты понимаешь, что желание не твоё — спокойно исключай его из списка привычек. Если оно всё-таки твоё, то попробуй понять —
что на самом деле мешает тебе к нему идти: страх, усталость, выгорание, загруженность?
Если удалось выявить проблему, поработай сначала над ней — после этого внедрять новую привычку станет куда легче. Если же и тут ничего нет, тогда тебе действительно просто
нужны напоминания, что пора действовать. И мы об этом позаботились.
Уведомления в «Мотиваторах!» делали так, чтобы можно выбрать их частоту (хоть каждый день) и время (вплоть до минут). Это удобно, потому что можно гибко настроить напоминания для каждой привычки. Так ты точно ничего не забудешь.
Скачать приложение можно тут
