​​CNET: 6 простых упражнений для поддержания психического здор | The Idealist

​​CNET: 6 простых упражнений для поддержания психического здоровья

Негативные мыслительные шаблоны могут управлять вашей жизнью и серьезно влиять на психическое здоровье. Упражнения на развитие мышления — это простой и беззатратный способ побороть негатив. Они помогут вам увидеть вещи в новом свете и вернуть контроль над ситуацией.

«Упражнения не только помогут вам снять стресс, но и заставят наше подсознание со временем направить мысли в более продуктивное и полезное русло и в конечном итоге полностью избавиться от негативного мышления. Если вы задаетесь вопросом, с чего начать, то вы пришли по адресу. Мы составили список из шести лучших упражнений для мышления, которые улучшают психическое здоровье, и расскажем вам, как их выполнять».

https://theidealist.ru/mentalexerc/

#CNET #человек #здоровье #психология