Я перерыла весь ютуб и нашла 2 идеальные тренировки на ноги, п | DILYARA’S DIARY
Я перерыла весь ютуб и нашла 2 идеальные тренировки на ноги, попу и пресс. Если делать их вместе, получается как раз примерно час тренировки, а в конце пресс просто умирает
