Онлайн-курс медитации 7 steps Семь шагов для поэтапного пог | Буддизм
Онлайн-курс медитации 7 steps
Семь шагов для поэтапного погружения в практику.
Курс подходит как начинающим, так и опытным искателям – всем, кто желает укрепить свои навыки и сделать медитацию частью своей жизни.
На курсе представлены техники Саматха, предназначенные для успокоения суетного ума, а также упражнения для интеграции медитации в жизнь и практика благодарности.
Каждая техника сопровождается подробным описанием. На вопросы о практике будет отвечать персональный куратор. В опыте кураторов – прохождение недельных Ретрит-молчаний (16 Ретритов и более в течение 7–10 лет).
Участие бесплатное. Курс открыт для регистрации, присоединиться можно в любое время. Это позволит дать всем желающим возможность прикоснуться к миру медитации независимо от достатка и географического положения.
