Рацион питания - это.. Пищевой рацион — это все, что человек | that girl | мотивация

Рацион питания - это..

Пищевой рацион — это все, что человек ест, независимо от цели, будь то для того, чтобы похудеть, поправиться, снизить потребление жира, исключить углеводы или без определенной цели.

Для чего он нужен?

Правильный режим питания обеспечивает эффективную работу пищеварительной системы, нормальное усвоение пищи, оптимальный обмен веществ, а также помогает выработать культуру потребления пищи. Есть нужно столько, чтобы не испытывать чувство голода.

that girl | мотивация
#здоровье