🤍 That Girl & Помощь и продуктивность 🤍

Аффирмации для тебя

— Аффирмации помогут изменить мышление и сосредоточиться на позитивном восприятии себя и своей жизни,чтобы вы могли привлечь больше изобилия,удачи и счастливых событий

1. С каждым днём моя жизнь становится всё лучше и лучше во всех отношениях
2. Я абсолютно здорова и счастлива
3. Моя жизнь гармонична. Я нахожусь в гармонии с жизнью
4. Я всегда в полной безопасности Я доверяю Вселенной и себе
5. Любые трудности я преодолеваю легко и быстро

by: @thatgirl_support ♡

– breakfast ideas
#breakfast

Ментальное здоровье и как его сохранить

— Медитировать каждый день,минимум по 10 минут. не обязательно медитировать в позе йоги,прими для себя удобную позу,самое главное что в медитации это расслабление и дыхание. суть не в том,чтобы дольше задержать воздух,суть в том,чтоб поглубже дышать
—Прямо сейчас открой окно и проветри комнату. я уверена,в твоей комнате сейчас душно,но ты этого не замечаешь. открой окно и вдохни в лёгкие этот свежий воздух,пусть твоя комната насытиться кислородом
— Пей много воды,твоей коже и организму как никак нужна вода,это основной источник энергии,поскольку иногда твоей коже недостаточно влажности,люди покупают увлажняющие крема. каждые 1,5 часа выпивай стакан воды,по желанию можешь добавить лимона

by: @thatgirl_support ♡

Как стать That Girl: Кто такая That girl

— “Та самая девушка” появился в социальных сетях в апреле 2021 года, однако до сих пор продолжает сохранять свою сумасшедшую популярность среди представительниц прекрасного пола всех возрастов
— Тренд представляет собой, конечно, не какую-то конкретную личность
Это скорее распорядок дня, который нужно соблюдать для хорошего самочувствия, саморазвития и похудения
— Короткие видеоролики в TikTok о «той самой девушке» построены по аналогичному шаблону: время пробуждения (желательно раннее), медитация, уходовые процедуры, полезный завтрак, тренировка и составление продуктивного плана на день
♡ Как стать That Girl:
— Просыпайся рано
—Занимайся Спортом
— Планируй день,веди ежедневник
— Пей много воды (желательно с лимоном)
— Правильно питайся

by: @thatgirl_support ♡

♡ 𝗴𝗼𝗼𝗱 𝗺𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 ♡
1. примите контрастный душ
2. заправьте кровать
3. приготовьте Латте-Матча

𝗴𝗼𝗼𝗱 𝗺𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 ¡
напоминание: не забудь выпить тёплую воду с лимоном с утра ♡

Приятные мелочи для семьи

— Напишите на маленьких листочках приятные фразочки и развесите их по дому в местах,где ваши родители бывают с утра,им будем приятно прочитать это с утра.
—Приготовьте ужин для своих родителей: пожарьте картошку,мясо,салат,родители вернутся и им не нужно будет напрягаться после работы
— Помогите маме и уберите квартиру,мама будет приятно удивлена,что ей не нужно будет убирать на выходных

by: @thatgirl_support ♡