꒰ ‧₊˚✧ ⑅ ꒱5 правил стройного тела: •исключите потребление сладкого и жирной пищи •ешьте больше белка •пейте достаточное количество воды ежедневно •чередуйте силовые и кардио тренировки •ведите активный образ жизни 1.5K views17:02
