А вы знали, что каждый раз, когда мы:
сдерживаем слезы
прощаем то, что нельзя прощать
говорим «да», потому что страшно сказать «нет»
боимся сказать о своих желаниях и соглашаемся на меньшее
отказываемся от любви (в том числе к самому себе),
⠀
мы подавляем свои истинные эмоции!
Со временем они становятся спазмами, блоками, зажимами, бесконечными болезнями и проблемами в нашем теле!
⠀
Если мы подавляем эмоции, стараемся сдерживать себя, то это в итоге разрушает нас самих.
Перестаньте ждать, что все пройдет само собой Возьмите здоровье в свои руки!
Начните заниматься йогой! Для этого подпишитесь на аккаунт Легкая йога тренера знаменитостей – Алены Тихоновой.
Благодаря практике вы начинете слышать себя, узнаете, как правильно переживать эмоции, научитесь дыхательным техникам и упражнениям для быстрого восстановления баланса и гармонии внутри
⠀
Подпишитесь сейчас @anyclass.bodymind
