Медицинская Тайна

2022-01-29 16:50:08 Гормон из-за которых мы прибавляем в весе.


Щитовидная железа вырабатывает три гормона: Т3, Т4 и кальцитонин. Эти гормоны регулируют обмен веществ, сон, сердечный ритм, рост, развитие мозга и многое другое.

Иногда щитовидная железа не производит достаточно гормонов, что ведет гипотиреозу. Гипотиреоз в свою очередь сопровождается увеличением веса, депрессией, запорами, усталостью, повышенным холестерином и замедленным сердечным ритмом. Причин может быть много, начиная с непереносимостью глютена до неправильного питания и вредных веществ окружающей среды.

Как нормализовать гормональный дисбаланс щитовидной железы?
Проверьте уровень тиреотропного гормона ( ТТГ), а также Т3 и Т4 и проконсультируйтесь с врачом
Избегайте потребления сырых овощей и отдайте предпочтение хорошо приготовленной еде
Потребляйте йодированную соль
Включите в рацион продукты, богатые цинком, такие как тыквенные семечки
Рекомендуется потреблять рыбий жир и витамин D. Открыть/Комментировать

2022-01-29 11:02:03 К чему могут привести тренировки на голодный желудок?

При активных тренировках на голодный желудок увеличивается нагрузка на сердце и остальные мышцы.
Из-за недостатка глюкозы в крови, они начинают "гореть" вместо жира. То есть уменьшается не жир, а именно мышечная масса.

Тренировки с нагрузками допустимы лишь спустя полтора-два часа после утреннего приема пищи, который должен быть легким.

До еды можно делать дыхательные упражнения или медленные – на растяжку. Открыть/Комментировать

2022-01-28 22:00:06 Курение и давление

Всем известно, что курение – вредная привычка, плохо влияющая на здоровье. Но не все курильщики знают еще и о том, что каждая сигарета повышает артериальное давление (АД).

• Повышение давления происходит уже через 3–5 минут после первой затяжки, и такой эффект сохраняется на 15 минут. Если же дополнить сигарету порцией кофе, то повышение АД будет сохраняться минимум 2 часа. А если такое сочетание организм получает утром, на пустой желудок, то человек точно почувствует шум в ушах или даже головокружение.

• Причина в том, что курение вызывает сгущение крови, что и провоцирует повышение давления. В дальнейшем это может спровоцировать развитие инфаркта или инсульта, а в зоне особого риска – гипертоники. Для них каждая сигарета несёт в себе неоправданные риски. Открыть/Комментировать

2022-01-28 20:39:39 Κaк вылeчить aнгuну зa одни сутки:

Β молодыe годы я чaсто болeл aнгиной. Ηо однaжды я поeхaл в комaндировку в Ηовосибирск и встрeтил тaм нaрoднoгo целителя. Он был удивлeн тем, чтo я тaк дoлгo бoлею aнгинoй. «Ангину нужнo лечить не бoлее 24-х чacoв, — cкaзaл oн. — Инaче будет ocлoжнениe на cepдцe».
Рeцeпт, котоpый он мнe дал, — пpоcтой и доcтупный каждoму. 1 кopнeплoд стoлoвoй (кpаснoй) свeклы натepeть на мeлкoй тepкe. Ηа oдин стакан натертoй маccы дoбавuть 1 cтoлoвую лoжку 9% -нoгo укcуca. Βыдержaть cмеcь зaкрытoй в темнoм меcте 4 чaca. Πocле этoгo oтжaть ее через плoтную ткань. Жмых выбрocить, а coкoм пoлocкать гoрлo чeрeз каждыe 2,5 чаcа. cвeкла уcпeшнo излeчuваeт хрoничecкую и фoликулярную ангину. Открыть/Комментировать

2022-01-28 18:57:21 Регулируйте громкость, чтобы сохранить слух

Возможно, на занятиях спортом или в общественном транспорте вы слушаете музыку в наушниках.
Но если вам приходится убавить громкость, чтобы расслышать, когда к вам обращаются, возможно, наушники вредят вашему слуху.

В ходе крупно­масштабного исследования 24 года отслеживали состояние слуха более чем 8 тысяч девушек. Между 2001 и 2008 годами количество участ­ниц исследования, которые пользовались айподами выросло в четыре раза — и за этот же период на 7% увеличилось число случаев потери слуха и на 8% — число жалоб на звон в ушах и другие проблемы со слухом.

Ученые не утверждают, что во всем виноваты наушники, но, чтобы сохранить остроту слуха, отрегулируйте громкость так, чтобы и в наушниках различать речь окружающих. Открыть/Комментировать

2022-01-28 13:57:57 Вред «стоячей» работы
 
Чаще всего люди, вынужденные стоять в течение нескольких часов, жалуются на усталость и боли в ногах. Из-за неподвижности мышцы утрачивают тонус, кровь застаивается в сосудах, ноги отекают, на них формируются венозные узлы. Развивается варикозное расширение вен. 
 
Нередко те, кто занят одной "стоячей" работой, страдают плоскостопием, подошвенным фасцитом, у них появляются мозоли.
Заболевания эти серьезной угрозы жизни не несут, но мучений доставляют немало – прогрессирующие боли, усталость в ногах. А плоскостопие к тому же повышает риск развития артрозов. 
 
Длительное стояние на ногах сказывается и на работе сердечно-сосудистой системы, вызывая колебания давления. Открыть/Комментировать

2022-01-28 12:28:26 Вред «стоячей» работы
 
Чаще всего люди, вынужденные стоять в течение нескольких часов, жалуются на усталость и боли в ногах. Из-за неподвижности мышцы утрачивают тонус, кровь застаивается в сосудах, ноги отекают, на них формируются венозные узлы. Развивается варикозное расширение вен. 
 
Нередко те, кто занят одной "стоячей" работой, страдают плоскостопием, подошвенным фасцитом, у них появляются мозоли.
Заболевания эти серьезной угрозы жизни не несут, но мучений доставляют немало – прогрессирующие боли, усталость в ногах. А плоскостопие к тому же повышает риск развития артрозов. 
 
Длительное стояние на ногах сказывается и на работе сердечно-сосудистой системы, вызывая колебания давления. Открыть/Комментировать

2022-01-28 09:21:20 Причины болевого синдрома сразу после нагрузки

Занимаясь физическими упражнениями, периодически может возникать жжение, покалывание и боль в мышцах. Чаще всего это происходит при завершении упражнения, когда тратится наибольшее количество энергии.
Это свидетельствует о том, что глюкоза подвергается быстрому распаду, чтобы обеспечить организму нужное количество энергии.
Одним из продуктов распада является молочная кислота, которая по мере накопления начинает раздражать мышечные волокна, что приводит к болевому синдрому.
Такая боль, как правило, исчезает спустя несколько часов после нагрузок. Это обуславливается тем, что восстанавливается баланс энергии в организме, а молочная кислота полностью вымывается кровотоком из мышц. Открыть/Комментировать

2022-01-27 18:13:36 Бывает ли «пересып»?

Пересып действительно бывает. Конечно же, если речь идет о поваляться в кроватке до обеда в единственный выходной, то проблемы нет. Но если регулярно спать более 9 часов и каждый раз просыпаться в «разбитом» состоянии, то это уже точно не хорошо.

С точки зрения медицины пересып – это гиперсомния. Патология относится к числу психофизических расстройств. При регулярном переизбытке сна человек становится апатичным, снижается уровень социальной ответственности, развивается нервозность и депрессия. Кроме того, на 50 % возрастает риск развития сахарного диабета; снижается уровень мозговой активности, ухудшается память; страдает сердечно-сосудистая система; появляется избыточный вес.

Побороть привычку спать больше, чем нужно, поможет строгое соблюдение режима дня, достаточная физическая активность и отказ от вредных привычек. Открыть/Комментировать

2022-01-27 14:52:42 Аллергия на холод. Что это такое?

Это общее народное название для нескольких симптомов. Общее среди них то, что они появляются при контакте с холодом.

Симптомы аллергии на холод разные:

Сильная заложенность носа на холоде. Лёгкий отёк — это нормальная реакция, но если дышать вовсе нечем, то это проявление вазомоторного ринита.
Покраснение кожи, шелушение, пятна и даже волдыри. Это холодовая крапивница или дерматит.
Покраснение глаз, зуд, слёзы — конъюнктивит.

Все эти проявления болезни отступают, если вернуться в тёплое помещение. А мучиться приходится всю зиму. Открыть/Комментировать