Смешная походка в стиле Монти Пайтона — в семь раз эффективнее занятий физкультурой.Исследователи из Университета Аризоны рассчитали, что намеренно неправильное выполнение даже самых простых физических упражнений может быть эффективным. За основу своих исследований они взяли знаменитый скетч Монти Пайтона «Министерство глупых походок».Центр по контролю и профилактике заболеваний США рекомендует уделять физкультуре не менее 75 минут в день, даже если речь идет о простой ходьбе. Увы, эти свободные минуты есть не у всех. Однако если передвигаться в стиле Монти Пайтона, то расход энергии сразу увеличивается в 2,5 раза. Нестандартные движения задействуют многие группы мышц, к тому же активно работают мозг и вестибулярный аппарат. Американские исследователи подсчитали, что достаточно 11 минут ходьбы в стиле Монти Пайтона, чтобы заменить 75 минут физкультуры. Более того, если разделить процесс на 1-2 минутные фрагменты и выполнять их в течение дня, то это поможет поддерживать уровень физической активности.
