Чтобы среди ночи вместо сна не обдумывать, как по-другому нужно было ответить три года назад, учимся сейчас принимать разные сценарии общения. Сходили на Точку смысла #ТСнавсегда модераторов Вики Чуриковой и Насти Самойловой и запомнили способ справиться с неудачной коммуникацией.
Рецепт избавления от токсика такой. Берем ситуацию, которой не довольны, и спокойно раскладываем ее на компоненты: с кем общались, где и о чем. Отвечаем себе на вопрос: почему вы чувствовали, что коммуникация не удается? Важно, почему вы чувствовали это, а не что именно почувствовали.
Так можно увидеть шаблон, по которому происходит неприятное или неудачное для вас общение, и вжух! Изменить его
Теперь без страха общаемся в онлайне и офлайне
#РоссияСтранаВозможностей #Росмолодежь #УсиленоВышкой
