Постоянный статус «в работе» мы уже приняли Но как бы стать еще и «в ресурсе», чтобы справляться с задачами быстро и с удовольствием?
Подслушали на Точке смысла модератора Марии Князевой способы вернуть себя в ресурсное состояние.
Одно из упражнений называется «Якорь» Найдите лучшее воспоминание из вашей жизни. Попытайтесь детально ощутить, продумать эмоции того момента, вспомните людей, которые были рядом. В момент стресса и тревожности обращайтесь к этому воспоминанию.
Еще есть прием «Лось» Если вы сильно переживаете о произошедшем плохом событии и долго обвиняете себя, скажите «так случиЛОСЬ», уже. И наоборот, иногда задумывайтесь, не снимаете ли вы с себя ответственность, часто добавляя эту частичку.
Пробуйте, и в зеркале будет показываться счастливый человек А еще регистрируйся на #ТСнавсегда, чтобы узнать больше лайфхаков Маши!
#ТСнавсегда #Росмолодежь #РоссияСтранаВозможностей #УсиленоВышкой #48мол #Областьбудущего
