Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Temnikovgym

Логотип телеграм канала @temnikovgym — Temnikovgym T
Логотип телеграм канала @temnikovgym — Temnikovgym
Адрес канала: @temnikovgym
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 1.47K

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал temnikovgym и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2023-06-06 16:38:47 Как получить скидку на анализы 30-40%

Приятная новость для тех, кто регулярно сдает анализы.
Есть приложение, которое даёт возможность сдавать анализы со скидкой 30-40%.
Это ещё не всё ))!
При регистрации в приложении начисляют 5000р до 15000р бонусных, которыми можно погасить часть суммы выбранной услуги.

Вчера сдавал список анализов из 18 показателей. Проверяю, как я восстановился после соревновательной подготовки.
Обычной такой список стоит 7000-8000т.р., а тут с учетом всех скидок и бонусов вышло 4000р.
ОХУЕТЬ ПРИЯТНО )))
Так же мне снова начислили 1000 бонусов за сдачу и я смогу ими воспользоваться в следующий раз. Кайф!

В приложении есть предложения со скидкой 50% и другие услуги, которыми так же можно воспользоваться, если вдруг нужно. В общем полезно и выгодно будет точно )).

Ещё мне понравилось, что я спокойно выбираю список, оплачиваю через приложение, прихожу в лабораторию, просто называю номер заказа и спокойно сдаю анализы без траты времени рассказывая свой список анализов. Никакой задержки по времени.

скидку на анализы можно получить через это приложение только в клиниках ГЕМОТЕСТ и HELIX .

переходи по этой ссылке, скачивай приложение, регистрируйся и пользуйся на здоровье ))
https://hellodoc.app/s/8mfgr/

Если хочешь, чтобы я помог определиться со списком анализов, который тебе нужно сдавать, тогда переходи по этой ссылке, скачивай, регистрируйся в приложении.
https://hellodoc.app/s/gzafp/

консультация по списку анализов стоит 1000р.
Мне нужно будет потратить время, пообщаться с тобой, чтобы выяснить, какие показатели для тебя будут актуальными и необходимыми к сдаче.
Консультация по списку анализов проходит в личной переписке. Пиши сюда @TemnikovY
469 viewsedited  13:38
Открыть/Комментировать
2023-06-03 20:39:43
тренировка спины на отдыхе
Веселье до 7 пота и темноты в глазах
682 views17:39
Открыть/Комментировать
2023-05-27 13:12:05
Что такое отдых в формате активного, спортивного человека?
Когда человек выбирает быть здоровым, сильным и иметь спортивную фигуру он выбирает другую жизнь.
Просто осознайте, что вы уже другие люди и история про лень и вредные привычки это то, что сильно ухудшает ваше состояние и работу организма.
Нам нужно быть всегда в движении, всю жизнь. Ну и хорошо, потому что в здоровом теле - здоровый дух

Остановился - умер
1.3K views10:12
Открыть/Комментировать
2023-05-05 17:25:01
Разбор техники.
Жим гантелей
Видео 21 года )), я на пкт, так что без лишних вопросов )).
Смотрим, берём для себя информацию и задаем вопросы, если что-то не понятно
858 views14:25
Открыть/Комментировать
2023-05-03 10:18:40
Друзья, хочу запустить новую темку в канале, где буду рассказывать про всякие полезные штуки, которые упрощают жизнь спортикам и всем, кому не безразличен внешний вид и его здоровье.

Если такой формат вам заходит, пишите в комментариях +, если хуета, так и пишите ХУЕТА ну или ставьте -

Просто формат советов и рекомендаций, чтобы вам было пиздато ))

очень удобно брать с собой
вкусные
выручают, если проебался с белком и не добрал

С экспонентами есть пару косяков.
1. Они вкусные и за раз можно выпить много, что не очень хорошо.
Нахера тебе столько белка? Часто прилично выходишь за свою норму.

2. Когда влупишь 3 банки к ряду в животе дискомфорт и потом газы
Такое себе счастье… )))
1.2K views07:18
Открыть/Комментировать
2023-04-30 16:14:47
Произвольная программа
Время сиять
418 views13:14
Открыть/Комментировать
2023-04-30 15:54:33
Чемпионат России. Сравнение топ 6 атлетов категории до 90кг.
Я думал буду хуже смотреться, если честно )). Но был сам приятно удивлен, как выглядел со стороны.
Чуть позже расскажу все свои мысли относительно соревновательного сезона и поделюсь своими итогами/выводами.
444 views12:54
Открыть/Комментировать
2023-04-28 18:08:27
Друзья, на сутки делаю скидки 50% на программы питания и чек-листы по тренировкам, которые находятся на моём сайте temnikovgym.ru

В этих видел рассказываю:
-Как пользоваться программами питания
-Что включают в себя чек-листы по тренировкам
682 views15:08
Открыть/Комментировать
2023-04-21 13:02:41
Рацион за два дня до турнира.
Продуктовая корзина
Считаю это полезная и интересная информация для соревнующихся атлетов и для людей, которым интересно, что такого особенного мутят атлеты, чтобы получить лучшие кондиции по форме )).
Буду рад вашей обратной связи, зашел контент или нет )), может нужно какие-то подробности раскрывать? Пишите в общем ))
687 views10:02
Открыть/Комментировать
2023-04-20 23:16:24
Приехал на чемпионат России.
Прошел регистрацию, буду соревноваться в категории до 95кг.
Выход в вс. Нужно довести форму, постараться улучшиться и самое главное нигде ничего не упустить.
Сейчас всё идёт по плану.
Настроен на то, что дальше всё так же будет идти по плану и итог меня порадует )).
Сейчас максимально пустой. 10 дней 50г углеводов, а сейчас и воды по минимуму. Будем стараться улучшить качество до сб и в сб уже планируется загрузка, но форма всё покажет и действуем по ситуации
188 views20:16
Открыть/Комментировать