Стрессоустойчивость для родителей подростка – о, как она нужна | Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

Стрессоустойчивость для родителей подростка – о, как она нужна!
«Стресс на стрессе сидит и стрессом погоняет» - часто вы обнаруживаете себя в таком состоянии?

Если у вас подросток , вы живете как на вулкане:
Ребенок меняется очень быстро
От того, что он выбирает иногда волосы дыбом
Иногда не знаешь, какой реакции ожидать – будет ли подросток «белым и пушистым» или выпустит иголки как дикобраз.

Переходный возраст это не момент, а процесс.
И вам нужно «спокойствие, только спокойствие» и умение справляться со стрессом все время от 11 до 18 лет.
А на самом деле еще дольше..

Вишенка на торте:
Переходный возраст у ребенка совпадает с кризисом среднего возраста у вас самой и тем периодом, когда ваши пожилые родители начинают нуждаться в заботе.
+ Никто не отменял ежедневную нагрузку

И внешние события тоже спокойствия не добавляют…
Вы чувствуете: все держится именно на вас. И это может стать еще одним испытанием..

Ну что, я вас совсем «закошмарила», да?

А ведь все так оно и есть, просто вы живете и не чувствуете этой нагрузки.
Потому что она своя..
А своя ноша вроде не тянет…

Если сумма нагрузок большая и привычная, можно ее не чувствовать.
Способность переносить стресс и не замечать его – это та самая стрессоустойчивость и есть.

Но вот только можно «заиграться в супергероя» и надорваться.

По своей практике я заметила, что конфликты с подростком начинаются тогда, когда уровень стресса у родителя высокий, или стрессовая нагрузка есть в жизни уже давно.

Стрессоустойчивость вам нужна:
- подросток реагирует резко или непредсказуемо
- когда ваша взрослая жизнь подкидывает сюрпризы и испытания
- когда стресс накладывается на стресс ( домашний, рабочий, внешний)
- когда ваш организм устал справляться с нагрузками, а до отдыха еще далеко

Вы можете не оценивать уровень своей нагрузки..
Но только зачем это нужно? Ведь это политика страуса.

А ребенок запоминает маму с постоянным «смайликом вниз»
Давайте разбираться


Приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ УРОК моего КЛУБА

Регистрируйтесь, приходите онлайн 16 июня в 21.00 мск
И будет 40 минут полезной информации о том, как поддержать себя в длительном стрессе.

Зарегистрироваться »»»»