3 сервиса для ведения дневника эмоций
Часто в работе специалисты рекомендуют клиентам отслеживать свои неадаптивные мысли, акты поведения, чувства, вести дневник эмоций. Но не всем нравится делать это по старинке: ручкой в блокноте. Да и не всегда получается задать себе нужные вопросы в моменте, чтобы сделать более глубокий анализ
Поэтому мы с коллегами собрали подборку приложений и ботов, которые помогут сделать процесс более эффективным. Листайте карусель, сохраняйте и делитесь с клиентами
А если есть удобные сервисы, которые вы уже проверили на своей практике, делитесь с нами в комментариях #впомощьпсихологу_тчк
